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このツイート（ポストだってば！）にあるように、最近本当に四十肩が始まりつつあってストレッチしても肩が痛かったのですが、ラジオ体操を少しづつ始めたら体力が若干ついて、継続していくにつれて肩も腰も軽いんです。でもマジで痛いよ回らないよ！という方は危険なのでもちろん無理なさらないようお気をつけください。ラジオ体操とストレッチと毎日5000歩以上ほど歩いて食事に気をつけていれば自ずと痩せてくるという情報も聞いているんですが、夏でも冬でも話題のコンビニアイスとか食べてしまうやん……。やわもちってなんであんなに見かけないのか。